リセット 過去のことや遠い未来を考えず、現在のことだけを考える マインドフルネス ってのがある。 自律神経を整える認知行動療法の1つでもあり、まともな民間企業なんかでは取り入れられてようそうだ。 現在だけのことを考える 無理。 過去の悔い未来の不…